Ferie z karate Shotokan

Osiemnaście osób, w tym dwójka dorosłych uczestniczyło w zajęciach pt. Ferie z karate Shotokan. Odbywały się one od 22 do 26.stycznia, w Sportowej Szkole Podstawowej w Supraślu. Podczas pięciu treningów uczestnicy wykonywali wiele ćwiczeń ogólnorozwojowych, ukierunkowanych na poprawienie ogólnej sprawności fizycznej.

W części specjalistycznej dominującym zagadnieniem było ćwiczenie samoobrony. Adepci uzyskali podstawową wiedzę teoretyczną z zakresu tej dziedziny m. in.: czym jest samoobrona, znajomości miejsc szczególnie niebezpiecznych, skutecznego reagowania w sytuacjach zagrożenia agresją oraz praktyczną, m.in.: obronę przed niespodziewanymi uderzeniami i kopnięciami, sposoby uwalniania się z obchwytów tułowia, chwytów za ręce, głowę i włosy. W czasie treningów zawodnicy Klubu Karate Shotokan ,,Bushido’’ Supraśl doskonalili również wcześniej poznane techniki i ćwiczenia formalne (kata) celem lepszego przygotowania się do tegorocznych startów w zawodach karate olimpijskiego WKF (regionalnch i ogólnopolskich). Kilkakrotnie poruszane były też kwestie związane z aktywnym trybem życia, uprawiania sportu i różnych form rekreacji jako przeciwwaga dla zagrożeń uzależnieniami (narkomania, alkoholizm), czy też zbyt częstym przez dzieci i młodzież korzystaniem z komputera i nieodpowiednich stron internetowych w czasie wolnym.
- Uważam, że zdobyte przez ćwiczących umiejętności samoobrony mogą przyczynić się w przyszłości do racjonalnych zachowań w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia ze strony ewentualnych agresorów, a w szczególności w czasie powrotu dzieci i młodzieży do domu - powiedział trener Grzegorz Żendzian. - Z wypowiedzi uczestników zajęć wynika, iż ćwiczenia samoobrony zaproponowane podczas ,, Ferii z Karate Shotokan” warto powtórzyć i kontynuować podczas przyszłych treningów klubowych.

Kalendarium

 Luty 2020 
PnWtŚrCzPtSoN
     12
3456789
10111213141516
1718212223
2425262729 

Nadchodzące wydarzenia

Komisja Infrastruktury i ...

luty
środa
19
19.02.2020r. godz. 17:00
Sala Narad Urząd Miejski w Supraślu
17:00

Komisja ds. Uzdrowiska i ...

luty
środa
19
19.02.2020r. godz. 17:00
Sala Narad Urząd Miejski w Supraślu
17:00

Lubisz "planszówki&q...

luty
czwartek
20
20.02.2020r. godz. 18:00
Restauracja Spiżarnia Smaków ul. 3-go Maja 5B, Supraśl
18:00

Spotkanie autorskie z Ro...

luty
piątek
28
piątek, 28.02.2020r. godz. 17:00
Dom Ludowy w Supraślu (ul. Piłsudskiego 11)
...
17:00

Supraskie obserwacje nocn...

luty
piątek
28
28.02.202 r.
godz. 19:00
Dom Ludowy w Supraślu (ul. J. Piłsudskiego 11)
...
19:00

Sesja Rady Miasta

Newsletter

Chcesz być dobrze poinformowany? Zapisz się.